刷牙惡心干嘔怎么辦？

2017-08-23  瀏覽次數：2452

不少人都有這樣的苦惱，刷個牙感覺都要把胃給吐出來，只是想好好刷個牙而已，為什么就那么難?

事出必有因，所以刷牙惡心干嘔肯定也是有原因的啦，主要有以下幾種原因：

1.慢性咽炎
慢性咽炎會導致在刷牙時出現惡心干嘔卻吐不出東西的癥狀，若你平時也有喉嚨干癢、異物感，總感覺有分泌物咳不出來，感覺干燥或者灼燒感，那么你90%是患有慢性咽炎了。

2.牙膏過多
刷牙時牙膏產生的泡沫對咽喉有一定的刺激作用，而且牙膏用得太多，就會產生大量的泡沫，稍不注意會造成吞咽，牙膏中的某些特殊成分具有催吐的作用，所以會惡心干嘔。

3.牙刷刷頭過大
刷頭過大易對口腔和咽喉產生刺激引起惡心現象。

4.牙膏味道重
有些牙膏味道比較重、刺激性比較大，口腔和咽喉比較敏感的人用了自然會反胃。

5.牙齦出血
刷牙時牙齦出血也是一大問題，牙齦出血時，存留于口中的血腥味會刺激咽喉和胃部引發惡心癥狀。

6.慢性胃炎
患有胃炎的人在刷牙時，受到牙膏味道的刺激會導致反胃，有時會有腹痛的癥狀，而且經常不覺得餓。

7.水溫過低
有些人不管春夏秋冬都喜歡用涼水刷牙，在夏天用涼水刷牙尚可，但是在冬天用冷水刷牙，由于口腔溫度與水的溫度相差大，會刺激喉反神經引起惡心。

8.刷舌頭
口腔專家建議大家在刷牙的時候要刷舌頭，但是很多人一刷舌頭就會惡心，而且很容易吞咽牙膏，建議用專門的刮舌器。

9.懷孕
懷孕的女性刷牙出現惡心是正常的現象，所以女性在刷牙出現惡心現象時，也得考慮下自己是不是有寶寶了。

如何緩解惡心干嘔癥狀?

1.選用刷毛軟的牙刷
牙刷過硬容易把牙齦牙齒刷壞，引起干嘔.建議使用電動牙刷。

2.溫水刷牙
涼水易刺激咽部產生不適感，所以最好用溫水(30—40度左右)刷牙，以防咽部被刺激產生惡心癥狀。

3.牙膏要溫和不刺激
一般功能性牙膏都比較刺激，如美白、防蛀、消炎等功能性牙膏 刺激性都比較大，容易刺激咽部產生不適感。

4.牙膏適量
牙刷毛比較多的，牙膏的量只需要占1/3，牙刷比較小的，牙膏量一般為1/2即可。

5.遠離煙酒、刺激性食物
患有咽喉炎的患者，吸煙、喝酒、吃刺激性食物都會加重炎癥惡化，導致刷牙時惡心干嘔加重，所以日常生活中一定要避免這些惡習，多吃新鮮的蔬菜水果。